【微课堂】85人体的“九大黄金三角区”

【微课堂】85人体的“九大黄金三角区”

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【每日思考:人体的“九大黄金三角区”


人体有“九大黄金三角区”,守住它们,帮助身体关上了疾病大门。


一、颈部金三角:怕受寒


    颈部金三角区是指颈后枕骨以下,包括第一颈椎和第二颈椎。之所以被称之为黄金三角区,是因为这个区域两侧有很多的血管神经通过。


但是如果长期坐姿不良或者睡觉喜欢枕比较硬、比较高的枕头,会使颈部肌肉酸痛甚至使颈椎的生理弯曲消失,颈椎变直,压迫周围的血管神经,从而导致一些颈椎病的轻微症状,比如头痛、头晕、恶心等。


二、肩部金三角:怕重、怕不动


肩部金三角区是指肩部、背部和肩胛骨构成的左右两个三角形的部位,被两侧的三角肌包围,此处的活动范围比较大,但是关节周围的韧带却不是很结实。


所以过度运动或者提重物用力不当时,很容易拉伤和关节脱位。而当中老年人久不活动肩关节或不慎受凉后,还容易导致肩周炎,也就是俗称的“五十肩”。


三、膀胱金三角:怕憋尿


    膀胱三角在膀胱底的内面,位于两侧输尿管口与尿道内口之间的三角形区域。


此区粘膜与肌层紧密相连,缺少粘膜下层组织,是膀胱结核和肿瘤的好发部位。


这个区域最怕憋尿、怕不喝水。如出现尿不出来、排尿次数增多,可能是此三角区肌肉松弛,或感染病菌了,在夏天应重点防护。


四、面部金三角:怕挤、怕感染


    面部金三角通常指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。通俗的说是从鼻根到两口角,这个区域是公认的危险区域。


此区域内静脉的瓣膜发育不良,少而薄弱,同时封闭不全。当面部发生炎症时,挤压可使脓液和静脉内含细菌的栓子进入颅内海绵窦,引起颅内海绵窦血栓性静脉炎,严重时可危及生命。


五个能改善疾病的三角区


一、腘三角:改善关节疼痛


    腘三角有阴谷、委阳、委中、浮郗等穴位,是足太阳膀胱经和足少阴肾经经过的地方。


功效:膝关节的病,用手揉这几个穴位可以缓解疼痛。平时作为预防,也可以用大拇指点揉。


拇指点揉腘三角,可以消除膝盖肿胀,对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的缓解作用。


二、足三角:补肾治虚


    这个三角区内,除了三阴交以外,都是足少阴肾经的穴位,这个区是补肾的特别好的地方,可以用拇指在这个区域内点揉。发现哪个地方疼就揉。


功效:起到补肾的效果,如果中老年人出现的肾虚症状,可以经常揉一揉。另外,揉这里还可以缓解女性更年期的症状。


三、锁骨三角区:补肺气


    手叉腰,肩前倾,可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区,构成的三角形又叫锁骨下窝。其上有气户、云门、中府穴。


功效:这三个穴位组成的三角区对我们呼吸功能有非常好的调节作用。肺主皮毛,肺经由内向外出于这个位置,肺脏受伤了以后,热毒会通过经脉反映到皮肤表面。


通过肩三角区域的皮肤状况可以判断呼吸系统的问题,点按锁骨三角区可以排除肺热,也可有助于补肺气。


四、膝金三角:清血泄心火


   位于膝盖前面的内侧上方,先把腿曲成90度,腘窝横纹的内侧端,向上骨头下方有一窝(曲泉穴),再往上肌肉高起的位置一按(血海)再往大腿上一指宽(百虫窝)。



功效:磨擦膝关节的内侧三角形区域,可以调节血液循环,长期磨擦掌心的穴位,可达到泄心火去烦躁的作用。


五、手背三角区:改善手麻
    手背上食指和拇指交界的三角区,经常按揉可以治疗热病及指痛麻木等症。


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