为了减肥跑步十年，终于跑出了心脏病…！

我们只看到了他跑步却没有看到他跑步后干了什么事情，比如大量喝冷水，比如用冰块或冷水敷胸口，就跟爬山一样我们总是说爬山会磨损半月板，造成腿疼，首先人体是智能的，不是机器，半月板是生物膜一定具有自我修能力，我们却忽略了山上风大的事实，冷风会瞬间是膝盖温度降低，血液流速降低，结果我就不说了。我们总是片面的看问题，并且认为我们人体就是一个蠢蛋，蠢蛋自己会伤害自己，如果我们人体真的自己在伤害自己，那一定是我们身体不再健康失去了某些智能能力

我不是运动员，但是常年静息心率只有55，并没感觉什么异常，有点怕怕

非常好的一个频道！！！学到、知道了许多生命科学知识！想请尹烨老师抽时间讲一讲“皮肌炎”这个免疫性疾病，平时很少人听说过这个疾病！得了的话致死率非常高！我身边的一位亲人和一个朋友，不幸得了这个病，最快的2周就离世，真让人嘘嘘啊！国内目前好像也没有很好的办法来救治！谢谢！（我是云南昆明的听众）

跑步跑了10年都不知道要检测心率的吗。。。这就是传说中的健身不健脑？

这节目太好了！尹老师讲得通俗易懂又专业，向飞主持很专业，喜欢！

台州（tāi zhōu）

过犹不及

瑜伽吧

尹烨老师：请问扁平足有遗传属性么？如果新生儿有扁平足风险，如何从小时候预防和减少未来发展成扁平足的概率？谢谢啦！

任何东西都要适量，不然物极必反