08.综合催眠训练四
拾芳心理，为你分享专业的心理学知识，让你的生活更加美好
同时提供平价专业心理咨询：vx：Qlizhuoheng
以上内容来自专辑
用户评论
- 如霁色
谢谢老师的辛勤工作。综合训练(四)又连续做了七天。这一周的明显成效是半夜起夜后，上床仍然能较快地睡着。以前是很难做到的。以前，每次起夜后都要一个多钟头才能勉强浅睡眠。如果是晚上三奌以后醒来，基本上就等天亮了。谢谢马老师的整套睡眠科学理论和综合训练！让我一个得过焦虑症的老人(現在是稳定期)，都能看到希望，谢谢！🌹🌹🌹👍👍👍
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
我跟老师训练了三个部分了，怎么效果不怎么好
听友234867269 回复 @1808181exsu: 实际的效果可能会因为人的原因有所差异，可以尝试进行针对性的咨询来调节