张展晖《掌控》1.4精力管理—训练最自律的运动员为什么最早出局？

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训练最自律的运动员这什么会最早出局？
因为训练场上的努力，没有让他变更强，反而过度训练让他频繁受伤。
所以运动不是越多越好，而如果运动的强度，时间，方式不对，可能适得其反。
本段讲到NBA球员训练没有国内运动员多，状态却比国内运动员好。
运动员如此，同样适用于普通人