催眠冥想 | 唤醒记忆深处的快乐

催眠冥想 | 唤醒记忆深处的快乐

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催眠放松冥想

第一夜 | 唤醒记忆深处的快乐 


首先,跟随指引,

进行一次虚拟身体扫描 = 用注意力按摩大脑脑场

让身心深度放松,停留在半梦半醒间。


打开潜意识之门

邀请记忆深处的感受自然浮现。


去体验阳光的温度,满足的感觉,呼吸的稳定……我将带领你漂浮在温暖的盐湖上,凝视银河闪耀的夜空。




接着,你将自由翱翔于云层之上,

让感觉带领你飞向美好记忆中的片段


看到儿时的快乐,

年少的美好,

那些潜意识中快乐的场景。


用你的记忆为内心赋能。

重新感知从未离开过你的,

那些深刻的、

喜悦的力量。




你可以在入睡前,平躺在床上,盖好被子,用这段练习引导你进入最深沉的梦乡。


你可以在休息时,闭上眼睛,用30分钟为身心充电。


愿你获得休息。


以上内容来自专辑
用户评论
  • xlhd

    语速有点快。

    冥想的鸽子 回复 @xlhd: 多做几次就能习惯 :)

  • 1381900xjuw

    听了很多催眠师的催眠引导,只有你的引导让我心静下来,慢慢进入梦乡

  • 陈小傻瓜

    一到回忆儿时,回到小学的走廊之类的就莫名的要流眼泪…但是小学时也挺快乐的呀

  • 金猴子_eh

    好舒服的声音

  • 仙人掌zh

    非常好,语速我是75%听的,每天必须听着睡着

  • 苏茉y

    很好。每天听着入睡。希望多多更新

  • 诗酒漫天涯