失眠焦虑是很多人身上都共同有的问题,现在人们生活压力过大,导致身体亚健康的状况也越来越严重,晚上睡不着会对第二天的工作有很大的影响,焦虑失眠怎么办?失眠焦虑深有体会。
我们的理念:自然催眠疗法,守护你的睡眠健康!我们的愿景:协助亿万中国人拥有健康好睡眠,让天下没有难治的失眠!催眠疗法治疗失眠是应用催眠技术使人进入催眠状态,并用...
当你的世界里仅仅只有爱情的时候,你自然会对爱情抱有很高的期待,希望爱情可以满足你的一切要求。跳出去,不要让对方占据你的世界,要有自己的朋友、自己的事业、自己的生...
本书以行之有效的心理学放松原理为基础,采用特殊形式的语言撰写,通过主播有技巧的演绎,帮助孩子甚至成年人在平静中安然入睡。不管是在家...
分享祛湿气 1规律饮食,早睡早起,有助身体排毒,排湿。 2少吃辛辣刺激,油腻,高糖食物可以降低内湿。 3戒烟戒酒!!!烟酒最大的助湿器。 4运动锻炼,流汗除湿。 5缺乏优质蛋白质。多吃牛羊肉,鸡蛋,瘦猪肉等。 6不要长时间呆在阴暗潮湿的地方,少吹空调减少外湿,多晒太阳可以去除外湿。 7红豆薏米粥,薏米性寒是要抄过的还可以+两片生姜驱寒,而红豆应该选择赤小豆。