【我的抑郁症康复日记】致家人和朋友的一封信 | 他需要你们
联系明辉加V—X：minghui343
或关注明辉公众号：明辉心理疏导
想快速走出抑郁这条路是没有捷径的，就像是凤凰涅槃，必将经历一段非常艰难的自我认知和自我接纳的过程，才会真正的走出抑郁状态，而这个过程可能会非常的漫长，但请你们，给予他们足够的关怀和理解，因为，他们现在不是因为没有责任感变成了这样，而是得了一种精神上的感冒，只是这种感冒需要心药来治，而多久能够康复，很大程度上，将取决于你们的理解和支持。
作为家人和朋友的你们，也要有一定的准备，不要希望可以马上成功，因为冰冻三尺非一日之寒。但，一旦冰冻化解，等他真正走出抑郁的时候，他的人生将发生翻天覆地的变化，他会变的比以前更优秀，更爱这个世界，走出抑郁的那一天，将翻开他重启人生的新篇章。
- 【我的抑郁症康复日记】活在当下是最好的礼物 | 三点可行的建议0213.20万08:58
- 【我的抑郁症康复日记】致家人和朋友的一封信 | 他需要你们2.40万09:43
- 【抑郁认知】抑郁症的10个症状 | 有多少次波涛汹涌在我心中569910:04
- 【治疗篇】一张价值百万的抑郁症康复地图：你走到了哪里？766614:49
- 【家长专题】面对孩子抑郁，郭老师告诉你该怎么办1.61万25:09
- 【郭老师】孩子进入抑郁状态，家长该怎么做？552609:19
- 【郭老师精品课】身体扫描：睡前引导，失眠专项25222:03
- 002-【我的抑郁症康复日记】你觉得幸福吗？怎么能吃的下睡的香2.56万09:52
- 【家属篇】我是明辉的妻子：我们寻医问药的过程476108:03
- 005-【听友答疑】为什么抑郁症吃药以后容易复发？怎么科学治疗955908:30
- 听友280229672
没有人救的了我！我也不想和任何人去交流，也没有人能了解我，他们都是在强迫我要我好起来，嫌我想的多
明_辉_ 回复 @听友280229672: 你需要自救
- 兔子小雪1999
请问抑郁症患者心理咨询一般间隔多长时间一次
明_辉_ 回复 @兔子小雪1999: 一般每次一小时，每周至少一次
- 听友244893754
我抑郁了好久一直走不出来希望你能帮到我加我微信18858504748谢谢🙏
明_辉_ 回复 @听友244893754: 您可以私信和我聊聊哈
- 豆豆啊啊啊啊
睡不着 严重失眠这个症状你们都没有吗
明_辉_ 回复 @豆豆啊啊啊啊: 失眠是个很典型的症状
- 甜小洲
听到“等他真正走出抑郁的时候，他的人生将发生翻天覆地的变化，他会变的比以前更优秀，更爱这个世界，走出抑郁的那一天，将翻开他重启人生的新篇章”时，我湿了眼眶，希望这一天早点到来
明_辉_ 回复 @甜小洲: 此言非虚，因为我是过来人
- 1786881gpcs
😔刚结婚，但是我感觉人生没有什么意义，工作也不喜欢，也不想生孩子，啥也不想干，就想躺吃等死，之前最严重的时候写过遗书，但是没有勇气自杀。生活中遇到困难总是悲观的想法，对自己没有自信，一直说去看心理医生连这个勇气都没有，27岁却感觉自己要废了
听友264680873 回复 @1786881gpcs: 兄弟，振作起来，加油💪
- 听友304756526
家人不理解，不能自己恢复吗
明_辉_ 回复 @听友304756526: 认知改变的根源在自己，坚持没有问题
- 领悟_f59
我是一个十多之久的重度抑郁症患者，通过治疗，自我心灵自救，现己完成康复。老师讲的很全面。感恩
甜小洲 回复 @领悟_f59: 真棒！为你开心😁
- 听友65980119
家人朋友根本不理解抑郁症的状态，他们认为这种状态就是借口，他们认为这种状态是逃避现实不愿意负责的借口。
明_辉_ 回复 @听友65980119: 这件事必须得让家人正确理解，家人很重要。不过想彻底拜托抑郁，调整自己的认知是核心，就是遇到事情自己怎么想，怎么能放过自己
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
老师，我该怎么办啊，我心理好需要别人的关爱，我真的想走出去，可是我的沟通交际应变能力什么都在变化，好可怕啊，谁救救我
明_辉_ 回复 @好奇心加强: 关于解决心理问题的方式，我根据我的经验，可以有两个方式。第一，自己学会心理问题的分析方法，第二，寻求专业咨询师的直接帮助。有疑问可以私信我沟通交流