19、巧用零食:零食吃对了,就不会暴饮暴食了
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19、巧用零食:零食吃对了,就不会暴饮暴食了

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三、作业及预告:

找几个小伙伴,开始“零食减肥大作战”,线上或线下都可以,奖品也未必非得是现金,可以是一张“免洗碗卡”或者“免倒垃圾卡”等权力卡。


今天的课程就到这里,下节课我将与你分享:慧眼购物:看营养标签,认清食物真面目。


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