07、食谱太繁琐？给你减肥口诀：“双11”饮食法

作业及预告：

想想如果你在吃火锅，以前是怎么个吃法？经常哪些食物吃得多、哪些食物吃得少？现在减肥时，要怎么执行双11饮食法？是不是跟之前吃火锅的进食习惯不太一样？记录下自己的感受，以及探寻以前吃火锅习惯背后的原因。