04、如何让你避开计较热量却又饿又胖的局面?
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作业及预告

找个家人或朋友,每人分别写下自己最喜欢和最不喜欢的3种食物,一共6种。每人先为自己列出的每种食物猜测一个热量值,以及其中的主食、水果和蔬菜类的血糖指数GI值。 


然后一起上网查阅数据,找到每种食物的科学数据,跟各自猜测结果比对,每项食物更接近者得一分,对方不得分。最后总分高者胜出。胜出者可以有一次让输者跑腿儿买菜或倒垃圾的机会。


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