森林清风联想练习

这段文字来自于祝卓宏老师2003年小汤山抗击非典时写给病患的文字，这是一段积极冥想法。

积极的联想可以对自己的身心起到很好的调节作用，在很多病人身上起到了很好的效果，您可以在每天休息的时候花10分钟左右做1~2次这个练习，也可以发挥自己的想象力，改变联想的内容，不必完全拘泥于引导语。