判断一个男人肾好不好？看这些表现就行了（一）

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肾脏是人体最小的器官之一，但它的作用却非常大。肾脏要过滤20~150升的血液，才能产生1~2升的尿液。尿液由机体代谢废物和多余的液体组成。有些人靠一个肾也能活着，但是这可能给身体带来很大的负担。我相信每个男生都想自己的肾好一点。但是很多人每天都在不遗余力的伤自己的肾，最伤肾的其实是糖和高碳水食物。你可以看看，很多血糖高的糖尿病人最后肾都不行了。肾不行由哪些表现呢？听听看，一定有帮助！

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小然谈健康

关注您身边的实用营养师，徐小然。国家一级健康管理师，京宇健康管理中心联合创办人，家庭实用营养培训导师，亲自指导过五千多例慢性病患者及亚健康人群。健康概念已深入人心，但是如何把吃出来的指标吃回安全值，排除身体的隐患，小然教会您成为家庭健康的保护神！用营养医学知识指导生活，让您成为自己健康的大医生。我们希望每年帮助一万人改善慢性病带来的困扰，我们更希望帮助一万个家庭避免因病返贫带来的焦虑。如果您有营养问题咨询或者希望成为家庭营养师请加入我们。

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