钟南山谈健康

钟南山谈健康

舆乾
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全网首档全面展示钟南山院士魅力的音频《钟南山·苍生在上》已上线,欢迎收听!

钟院士在报告中提出了许多健康新理念,比如“健康就像一颗空心玻璃球,一旦掉下去就会粉碎;工作如同一个皮球,掉下去后还能再弹起来”,“生命有限,健康无价;健康是条单行线,只能进不能退;人,应该学会关爱自身健康”,早防早治,轻伤要下火线”,“20年前的生活方式决定20年后的身体状况”等等,并提出了一些操作性比较强的自我保健和自我检查方法。有许多听众反映,聆听钟院士健康报告如沐浴健康春风,多年以来缠绕心头关于健康的诸多问题得以释解,心情豁然开朗。
钟院士总结了健康的五大基石一一心理平衡、合理膳食、戒烟限酒、适当运动、早防早治。他尤为关注早防早治问题,钟院士举证:在中国,排名前十的疾病,像肿疽、高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等,一般都是先出现一些小的指标异常,往住是经过五年、十年,甚至十五年后才慢慢发展成为心肌梗塞、脑血管意外等致命的问题。

很多中青年人以为自己年轻,身体好,通常身体出现异常状况的时候都不太重视,不理会,死扛硬撑,到了问题严重的时候才去医院,结果造成无法挽回的损失,甚至付出生命的代价。
钟院士认为:早防早治是小投入大回报。一般对健康比较重视的人都是年纪比较大的人,如果把时间前移二三十年,在身体好的时侯就重视防治,可以做到以最小的投入取得最大的回报。他介绍在临床工作中开展健康教育活动,为住院治疗的哮喘病患者提供自我管理信息,帮助病友学会自我管理技术,结果使哮喘病复发奉减少了758,住院时间减少了548,大大减轻了患者的经济负担和心理负担。
钟院士强调,在人群中最不健康的18和患慢性病的198共用了70%的医疗卫生费用,最健康的708人ロ只用了108的医疗卫生费用。

用户评论
  • 沉睡的冰6767

    祝钟院士健康长寿,攻破这次疫情,㊗️全国人民平安健康。

  • 潘问君

    听了能对健康有了新认识!重新认识身体健康问题

  • 听友236333083

    我已经听了三遍了!全家受益,感谢作者及主播!

  • vivoDon

    院士讲健康,专业又生动

  • 毛西朱

    姐姐,这本书还没读完吧