02 聆听声音
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用户评论
- A冰雪红梅
前面7天的课程的链接发一下，谢谢
C鱼酱 回复 @A冰雪红梅: 就在专辑里
- 听友404771810
能着引导语很享受这种平静
C鱼酱 回复 @听友404771810: 继续坚持哦
- 孙美美_i3
请问老师正念冥想可以一直不断的训练这个21天吗？想坚持冥想
C鱼酱 回复 @孙美美_i3: 可以的哦
- 远离忧虑
非常舒服的声音，带给人安静的力量，就是开头那一声太刺耳，会被吓一惊！不知能不能去掉
C鱼酱 回复 @远离忧虑: 这个是冥想钟，提醒你现实与冥想的分界，有意安排的
- 荷音_9f
每次都是昏沉沉，睡着了
- 戴虎
不要对抗念头，做旁观者，看大脑在干什么
- 三明Luke
体验冥想的锻炼，老师的提示音很好继续加油
- 宿冥
守息观余音，添津涵神采。
- 浅若夏沫_gl
嫌冥想钟吵的，可以点进度条上面的那三个点，然后点击去掉头尾，可以设置音频开始时间
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开始嘟的声音太吓人了