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第十三章 告别压力型进食
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这章解决压力胖的问题！负面情绪透发的过量进食及多吃后的罪恶感是怎么回事？怎么解决这个恶性循环？
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学会吃饭（樊登博士特别推荐）
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第十四章 享受你和食物之间的新关系
504
25:50
第十三章 告别压力型进食
179
31:48
第十二章 选择真正想吃的，重质不重量
124
36:43
第十一章 告别焦虑！不再执着热量
130
38:48
第十章 开心享受！但不一定要吃完
106
26:28
第九章 唤醒你的内在美食家
90
31:51
第八章 你是真的饿了还是想吃
112
30:16
第七章 改变你的饮食模式
126
47:34
第六章 认识自己的饮食模式
123
30:29
第五章 培养外在智慧：让你吃得自在
123
24:05
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熠庭读书
师炜，字熠庭，号息尘。喜欢跑步，读书，摄影，插花。小原流花道学习中……
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