妥协,大脑作为最高指挥官,发出命令总得师出有名吧。就把从别处听来的理由:比如抽烟可以提神醒脑,集中注意力,打发无聊,提高我的社交质量,一种习惯。问题又来了,身边有人因为肺癌离我们而去,身体也开始预警,身体的本能依然想摆脱铁链的束缚。和最高指挥官大脑的命令开始发生冲突。比如,大脑让我拒绝体检,怕看到自己那两颗可怜的黑漆漆的肺。还让我懒得锻炼身体。所谓一鼓作气,再而衰,三而竭。我们越来越深信,戒烟很难。于是就趴在铁链网上,不再去尝试戒烟。一旦有人试图把我们拉出来,反而会心慌意乱,恐惧不已。“你喜欢抽烟吗?” “我喜欢抽烟”这是妥协的大脑最高级的理由。
听完今天的节目找几个烟友讨论自己抽烟的理由并记录下来?试着找出几种答案,并鉴别答案的可靠性和科学性。
再也不会买烟了,每天16大洋。
你现在也依然拥有非常自律的优点,每天起床的第一件事情就是录音频,而且那么早。。。。
开心戒烟 回复 @Akook芳: 谢谢跟黄校长学的
加油
开心戒烟 回复 @听友204775119: 谢谢鼓励!
咋越听越想抽烟呢 哎
开心戒烟 回复 @听友241286611: 没关系,想抽也正常,听完再戒是最好的,毕竟对戒烟的认知还不全面