我们从讨厌烟味到染上烟瘾的过程和温水里的青蛙一样,自以为随时可以跳出来,结果呢?我们的身体是诚实的,烟味有毒。问题来了,我们为什么甘愿被骗?大家心里肯定有自己的答案。后面我会逐渐给大家揭秘。虽然大脑欺骗身体,但还有一个最重要的地方不会骗我们,我们的心,戒烟是一种积极阳光的生活心态,身心合一的同时纠正迷途中的大脑,就可以做到轻松戒烟。
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丽昊雅创始人,在95年高一被损友影响开始抽烟,整整22年。期间戒过很多次,有憋住1天,3天,10天,30天,甚至半年,尝试各种戒烟方法,如强忍不抽,每天少抽,吃零食等等,都以失败告终。我非常理解吸烟人的各种难受,戒烟如果方法不对,即使戒掉心理也很失落,很难彻底释放自己。几年来我学习各种心理学,行为心理学,自控力课程,戒烟课程,道宝国际全套课程,易效能全套课程,综合自己的戒烟亲身经历,研发出【开心戒烟】课程。课程观点:戒烟课是心理课而非意志力课。我用这个方法把折磨自己23年的烟瘾轻松戒掉,影响了无数人过上自由自在的愉快的无烟生活!【目标】打造一亿个无烟家庭,造福家庭和下一代。
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书是不错,但是您读的真不怎么样,把zcs zhchsh 好好练练,什么啊都是,是四不分的,听着真难受。难受的难读成蓝,染上烟瘾读成懒,好好练练吧,拿出烟念成啦,哈
开心戒烟 回复 @王伟_zre: 谢谢您的意见,一定加强练习
江建/每天3分钟快乐戒烟
你该戒烟了| 每天1集28天戒烟
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10分钟戒烟法
开心五分钟
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