003【三次失败】背后的秘密
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003【三次失败】背后的秘密

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大家回忆下,当我们尝试戒烟的时候,我们身边的烟友对我们说得最多的一句话是什么?“来,最后一支”,甚至还有的人会把烟点燃死命的往你嘴巴里塞,说“就一口就一口”。


其实不论第一次还是第三次,我已经戒烟成功了,由于没有相关的戒烟知识储备,最后还是失败了。如果我们把背后的秘密进行深挖,很显然会给我们顺利戒烟带来非常大的帮助,或者说如果我们有相关的知识理论,那么在戒烟成功以后知道自己戒烟成功了,那就不会再染上烟瘾,再复吸,对吧。大家听完今天的节目以后啊,下来做一件小事情,就是回忆一下自己曾经戒烟失败的经历,把这些经历一个一个串起来,把它记录下来,可以简单的分析下我们失败的原因是什么。我在后面的节目会一步一步地去分析,我们失败的真正的原因,到时候大家再拿过来相互论证,就会有非常大的收获,给我们戒烟带来非常大的帮助。


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