003【三次失败】背后的秘密
大家回忆下，当我们尝试戒烟的时候，我们身边的烟友对我们说得最多的一句话是什么？“来，最后一支”，甚至还有的人会把烟点燃死命的往你嘴巴里塞，说“就一口就一口”。
其实不论第一次还是第三次，我已经戒烟成功了，由于没有相关的戒烟知识储备，最后还是失败了。如果我们把背后的秘密进行深挖，很显然会给我们顺利戒烟带来非常大的帮助，或者说如果我们有相关的知识理论，那么在戒烟成功以后知道自己戒烟成功了，那就不会再染上烟瘾，再复吸，对吧。大家听完今天的节目以后啊，下来做一件小事情，就是回忆一下自己曾经戒烟失败的经历，把这些经历一个一个串起来，把它记录下来，可以简单的分析下我们失败的原因是什么。我在后面的节目会一步一步地去分析，我们失败的真正的原因，到时候大家再拿过来相互论证，就会有非常大的收获，给我们戒烟带来非常大的帮助。
- 听友224483843
社会还有朋友影响，看见别人都抽
开心戒烟 回复 @听友224483843: 我们一起来，我们的经历很相似，都有复吸的情况。这没关系，肯定是哪个环节没做好，相信自己，没问题。戒烟后的身心健康都会得到极大恢复。好好感受这种舒服的感觉。艾伦卡尔的书可以再次阅读，音频也可以继续听，祝您成功！
- 牙擦苏776
抽烟就是自己接受香烟的奴役，作茧自缚。
开心戒烟 回复 @牙擦苏776: 您说得很对，确实如此
- 听友224483843
希望看把烟厂关了
- 保护一号哥哥
戒烟有益身心。
- 朱朱侠_x4
我是看了这书能让你戒烟没成功，又看了这书能让你永久戒烟，成功一个多月。那时候感觉挺好，别人发烟我都不要，真不想抽。但是有一天工作上受到打击，那天买了一包烟，抽了四根。第二天又抽了一根，第三天抽了一两根。都觉得没事，觉得不会复吸。但是后来不记得怎么就复吸了。并且买的烟越来越贵，总觉得反正会戒，抽好点没事。
AAA带 回复 @朱朱侠_x4: 我也是
- 牙擦苏776
我最近抽烟都是50一包的。我都是说服自己说抽这个不伤身体，但是我发现抽烟不单单是伤害身体，而是对精神的伤害。
- 听友224483843
我也是看了亚伦卡尔的书才戒烟的，但是戒了还是会看见别人抽又抽了，两次都这样掉入陷阱
- 1768720fcna
想不到主播还在，你联系方式私聊下我吧，我们有很多相似，星座，佛理等
- 九龙丿
这个真的对，人心很复杂，不但不劝你，他还会各种诱惑你
开心戒烟 回复 @九龙丿: 其实本来没啥坏心思，就是被烟瘾迷失了真我做出的误判
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当我告诉大家我戒烟之后，我身边的人都说好啊，从此就没有人主动递烟了，可能本来也不是很看得重我，所以不会劝烟
开心戒烟 回复 @禅城周柏豪: 那倒不是哦，不给您是一种尊重啊