讲的挺好,接地气。最近我刚刚接触生酮,想减减重。我不吃主食有一段时间了,也减了些重,我没测过不知道是不是生酮状态。
觉得分享得非常好,能产生共鸣
朗读者只要按原著读就行了。不需要因为不懂医学和营养学而埋怨书的内容难读。
棒棒哒 生酮的一般知识,学习了
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讲的挺好,接地气。最近我刚刚接触生酮,想减减重。我不吃主食有一段时间了,也减了些重,我没测过不知道是不是生酮状态。