躯体放松的催眠练习

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我是心理治疗师暖暖.今天我来带领大家做一个躯体放松的催眠练习。

放松是最基本的催眠治疗，目的是让人们从紧张焦虑的情绪中平息下来，在催眠师的引导下暂时离开现实环境而进入一种虚幻的情境中，并充分享受那种情景所带来的愉悦和惬意，进而使自己的身心进入松弛的状态中，充分体验放松所带来的感觉，

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主播信息

心理咨询师，私人心理顾问，高级催眠师。 2001年至今，从事临床医疗和心理咨询工作。擅长焦虑，抑郁、神经症、恐惧症等心理疾病的治疗，以及婚姻与两性关系的心理咨询。曾跟随导师美国精神分析协会前主席杰瑞姆·布莱克曼完成为期2年的精神分析诊断及治疗课程。

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