欢迎订阅放松催眠系列之《暖暖每天睡前晚安》专辑

听众朋友们好，我是心理咨询师暖暖。

我们生活在一个压力型的社会里，压力中的每个人都在承受着睡不着觉、入睡困难、失眠的困扰，为此，我特别制作了两个助眠专辑，一个是本《放松催眠》专辑，

另一个新的专辑：《暖暖每天睡前晚安》系列，这个专辑侧重于故事而带来的意象放松，从而达到助眠的作用。 欢迎大家订阅收听。

本《放松催眠》系列还会继续更新。

新的《暖暖每天睡前晚安》专辑通过我的声音的引导，把失眠者带入到一种平和、宁静、善意、温暖的意象里，由此帮助大家建立起放松、安全的内心体验。放松、安全，才能更好的入睡。

每晚10点，暖暖助你入眠。

本音频专辑适合普通失眠人群、失眠症患者和焦虑、抑郁者收听。能够有效的帮助人们轻松的、更快的入睡，以及进入更深的睡眠、延长睡眠时间。并在一定程度上，起到缓解紧张、焦虑情绪、减轻一些躯体症状的作用。

严重失眠症患者可以收听我的《放松催眠》专辑系列。失眠症的根源在于深层的潜意识里由焦虑、紧张事件而导致的情绪压抑所致，而这部分情绪通常自己是无法觉察到的，这种情况可以通过分析式的心理治疗帮助你疏通潜意识深处未被看见的那部分情结与情绪，从根源上解决失眠的问题。