【大咖推荐】中日友好医院中医教授张纾难：听节目，正确调理身体，护养生命

了解自愈力，构筑健康天然防御墙

你是否有过这样的经历，一点小病痛，为什么这次吃药就好了，下次却要打针输液才行？

你是否担心经常吃药会让身体产生“抗药性”，体质变得越来越差？

过度依赖药物会让身体变得脆弱，中医不主张把病人完全交给药物，而是充分挖掘自愈潜能。“中医治本”，讲究的就是从底层修复自愈力，解决健康问题。

课程囊括50大核心健康问题，带你远离不正确的生活习惯，学会实用的身体调养方式，修复自愈力。

结合中医理论与10000+病例总结，针对性修复

课程以《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》中的精华理论为基础，结合佟彤20余年学医经验，遍访权威中医专家、全国妇科医师总结出的10000+病例，修复核心机能，改善身体不适：

养气血，补气调宫，食疗加情志疗法，告别手脚冰凉

补脾气，化水湿，通运化，健脾增肌，改善易疲劳体质

调肝郁，行气解郁，和血散瘀，做事不焦不躁

补肾阴，补肾益精，扶正气，固本元，深层抗衰老

即学即会，适合中国女性的美容保养指南

针对不同体质，结合现代中国人的工作节奏和生活习惯，提供即学即用的日常调养方法，方便易买的食疗和药茶方，来帮衬每个人不足的自愈力，让你由内而外散发光彩容颜。

——“祛斑须知”

黄褐斑分三种，可用三种药膳精准调理：

颜色发青，要疏肝解郁，常饮薄荷玫瑰花茶

颜色发黄，要健脾，每天30克茯苓粉可当饭吃

颜色发黑，要补肾，山药是最好的药膳

不涂药不医美， 循序渐进美白淡斑，养出好肤色

——“消黑眼圈指南”

黑眼圈其实是盆腔淤血问题 ：

艾叶益母草煮鸡蛋，既暖宫，又舒缓眼部血管

掌心劳宫穴热敷眼周，可以温化淤塞

帮你省去买眼霜精华的钱

——“瘦身贴士”

水肿是因为脾虚，导致水液运化不利：

用茯苓、山药、葛根部分替代主食调理脾虚

辅以穴位按摩、经脉敲打之法健脾

教你吃出健康苗条来，告别水肿大象腿、水桶腰