【预防】冬天吃什么能预防感冒
本期精彩要点
1. 冬天刮大风的时候，不管气温高低，都要戴上帽子，这样可以预防感冒。
2. 血压比较高的老人，出门没带帽子，回家后觉得头晕，这时候不要跟感冒混淆，最好去医院检查一下自己是否是中风的高危人群。
3. 预防感冒最重要的是提高身体的抵抗力。冬天可以常喝生姜红薯汤来预防感冒。
4. 生姜红薯汤相当于一道温和的姜枣茶，既温补，又不容易引起上火。
5. 小孩子吃对红薯，效果比吃枣还好。
食方介绍
生姜红薯汤
原料：红薯半斤，带皮生姜3片。
做法：1.把红薯切成小块儿，冷水下锅。
2.煮开后放生姜进去，一起再煮二十分钟就可以起锅了。
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用户评论
- 麦_tI
生姜红薯汤：红薯半斤切小块冷水下锅煮开，带皮生姜3片，再煮20分钟。 红薯红枣营养类似，健脾胃补气血。红枣易生湿热，红薯不会。红薯白皮白心润泽肌肤，调便秘，对皮肤好，红皮红心跟红枣更像，对脸色好。
雨点儿sz 回复 @麦_tI: 谢谢你记录！
- 1992016pffh
胃不好能吃红薯吗？
- 听友251187288
红薯可以削掉皮吗？
- 幸福的青草6
陈老师请问这个汤红薯生姜一起吃掉吗？光喝汤可以吗？
- 想做小妖怪
陈老师，这个红薯汤晚上能喝吗？
- 盈盈77
请问一下这个生姜红薯汤喝两个月具体指从立冬喝到什么时候？是喝到冬至吗？
- 听友270069865
早中晚都可以吃红薯姜汤吗？
- Caroline秋婷
主持人的声音有点象著名作家陈丹燕。
- 芳芳_wdf
红薯带皮煮吗？
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陈老师，请问桂圆壳煮水要煮多久，是干桂圆壳还是新鲜桂圆壳？家里有好多老人，想了解清楚，希望得到您的答复