3 接纳感恩爱自己，睡前冥想（轻音乐版）

温暖咨询师原创冥想文。
我有幸在一个心理群里听到一段冥想语，当即感觉充满能量，于是把语音整理成文字，稍加修改。另一位专业老师又帮我做了一些调整，他把所有负面的词语全部转化成了正面词语，这次的调整给了我很大启发，我再次修改，最终完成了这篇冥想文。
我曾经有一段时间，在上班的路上闭目养神，同时在心里默念这段冥想语，坚持了一个月之后，心境大大改观，它的影响持续至今。
不仅我自己非常受益，也有很多人通过这个冥想改善了心境。