增进记忆:桂圆莲子粥
功效:增进记忆,实验研究发现,桂圆莲子粥对全身有补益,另外对脑细胞也特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
做法:莲子用水泡10分钟,然后加白糖熬20分钟左右,把桂圆剥皮后加入继续熬3-5分钟,开锅即可。
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亚林养生馆健康大讲堂 回复 @阿瑟发个寒假快乐: 非常感谢,不断完善,感恩关注收听。祝您更加健康!
能不加白糖吗?
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