08 在中医的指导下科学锻炼
运用了计步器锻炼、直立行走、人体习惯性动作等生动实例、强调了《黄帝内经》中的经典思想——我们生命中所有疾患来源于过度使用。同时指出：人体生命之理与五脏密切相关，并与我们分享了许多实用的、科学的锻炼方法，以帮助我们完成强化五脏、保持健康的锻炼目标。
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用户评论
- 彦子_i9
曲老师气质很好，讲的很好
听友216121298 回复 @彦子_i9: 曲老师字正腔圆声情并茂
- 甜腻腻
这个砖家讲这样那个砖家讲这个吃瓜群众蒙逼了
- 杜春姬
学到很多，喜欢这个节目
- 1388737gruo
一共就八集吗？太少了
- 润泽尚宾
健康长寿需要这些知识！！！
- 啫喱_9z
早上交钱，怎样只有八节的课听？
书绢 回复 @啫喱_9z: 我也是在纳闷
- 玫瑰庄园_af
不注明总共只有八集，无异于骗购！
听友209418982 回复 @玫瑰庄园_af: 只有八集吗？
- 静思_g9
99元怎么才听了八节，才听了一百分钟左右，其余是否还要重新买吗？
荷叶青青美人鱼 回复 @静思_g9: 都已经到底啦，哪里还有缴费的机会
- 徐红霞
自救。拍两肘。两臂外展。脾运化摇胯。舞蹈。两腘窝委中穴，百炼不如站让肾放松。多谢老师八讲！
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听了曲老师的课，受益匪浅