庆幸自己当年及时开始跑步

想联系作者。我也是同样的工作经历，同样的病痛，同样跑步有减轻

慢跑就行，适合自己就好

跑了好几年，只是跑的不勤，但是感觉不错

类似 跑步后极少按摩了 因为身体不酸痛了

非常棒的分享，有同感

深有同感!

努力

突然想起自己已经放弃跑步🏃半年的我，突然激发了我再次的跑步🏃的激情，重拾跑步，从现在开始

谢谢耳畔陪伴谢谢主播……跑步让我的真心得到舒畅感，春上春树说：不想跑步时就去跑步……现在也慢慢理解这句话的真谛，就是自己精神层面的只有真身去体会才懂…

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