蔬果糊010《生喝蔬果汁与中医说的“勿食生冷”有矛盾吗?》(朗读者:星妈)

蔬果糊010《生喝蔬果汁与中医说的“勿食生冷”有矛盾吗?》(朗读者:星妈)

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生喝蔬果汁与中医说的“勿食生冷”有矛盾吗?


常有汁友问:

中医说“勿食生冷”——是否应该忌食一切生冷蔬果?

答复如下:

生机健康饮食疗法是一种新型生活方式。

是否选择这种生活方式,需自己决定。


我们提倡这种生活方式,自有理论根据。


世上有许许多多关于健康的理论,之所以可以同时存在,是因为各自有自己的优势,各自都有自己的切入角度。


不可以用一个角度去否定另一个角度下的观念。


如果你可以接受“每个角度都是对的” 这样的观念,你就承认了事物都“无自性”的真理。


有的中医大夫习惯性地把生和冷二字连在一起一概进行排斥。


但是,根据科学研究与大量的实践经验,我们有足够的理由食生。


在食生的过程中,需要注意的是避免冷的食物导致的消化酶活性下降,以免引起消化不良。


在兼顾生物活性物质的保护和消化酶活性的保护的前提下,生食的温度应控制在约30——40摄氏度为恰当。


就是说,我们提倡的是:

“忌冷不忌生”。


对于生食后可能出现的身体各种炎症反应,在排除了食物不洁净或有毒或过冷等情况后,我们认为,这是喝汁后身体在排毒的自洁反应。


鼓励不间断喝汁,或酌情坚持喝汁。


我们众多汁友的实践证明,喝汁后出现的种种炎症反应如长痘痘、皮疹、便秘等等现象,不是因为喝生汁给我们的身体带来了“湿气”,而是在喝生汁以后,身体有能力把“湿气”逼出体外并在清除时所发生的“排毒”或身体自洁反应。


对于这种反应,我们要做的不是躲避它、打压它,而是支持身体自洁,让身体有机会进入更好的状态。


西医的各种疾病诊断,中医的虚实辩证诊断,都是描述了人体营养失衡的状态。


可以说,人之所以会罹患各种慢性疾病,大都与营养失衡有关。


生机健康饮食疗法在与西医、中医都不同的角度下,鼓励人们用自然的方式吃大自然赐予的有生命的天然植物性食物,以此使人体在新陈代谢的基础层面达成营养的平衡状态,提升人体自身的免疫力,从而使得大多慢性疾病不治而愈。


无数汁友的喝汁实践也证明,忌冷不忌生是正确的。


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