蔬果糊008《喝蔬果汁为什么能带给我们这么多的利益？》（朗读者：航帆）

喝蔬果汁为什么能带给我们这么多的利益？

喝蔬果汁就是在践行生机健康饮食疗法。而生机健康饮食疗法，就是通过以喝健康蔬果汁为主重要内容的饮食方式，引领汁友全方位的进行饮食方式及饮食结构的改变，包括鼓励尽量少食或不食动物性食品、牛奶和乳制品，并鼓励尽可能食生。

在按照我们倡导的方法喝蔬果汁以后，可以通过以下三大因素而取得健康的利益：

一是摄入足够量和种类繁多的植物活性营养素，以提供给身体所需的营养物质；

二是通过减轻消化道能量的消耗，而增加身体的排毒能力，更利于排出身体内的毒素；

三是让我们本来已经很辛苦的胃肠得以休息。

慢性病，包括癌症的发生，主要原因之一，就是生活方式的不良，导致我们的身体多出了不该多的垃圾和缺乏各种营养素，因而不能使受到了伤害的身体得到修复；

再有就是各种有毒物质长期在体内累积造成的细胞微环境污染。

因此，改善体内环境，即时供给身体所需营养，及时排除体内毒素，成了扭转慢性疾病的首需。

在通过喝蔬果汁而使身体获得了足够的营养素和排出了不良积累后，健康就再现了，多数慢性病就会不治而愈。

因此，无论你患有什么样的慢性病，大都不需要问：“我的病喝什么汁好？”或“吃什么好？”这样的问题。

只要按照原则喝蔬果汁，只要吃的是生机健康饮食疗法规定的食物，并坚持”杂”喝“、”杂”吃的重要原则，大多数人都能取得身体趋向更加健康甚至疾病获得痊愈的利益。

请大家重视喝汁。

再次强调：汁，不是药。

但是，坚持长期杂喝蔬果汁：

就能改善体质；

增强人体免疫力；

增强人体代谢功能，

就能使你从慢性疾病的困苦中走出来；

就能使亚健康转变为健康体质。

这是无数汁友实践证明了的。