18. 【真我】从梦境中找到“失眠”真凶？梦往往揭示根本原因

梦见瘦弱的男人，有好几个人扶着他；梦见儿子在用手指触碰杀人现场的灰尘，我对他很生气；梦见弟弟妹妹们买菜回来，我心里怪他们没带上我。我因楼上吵，经交涉多次楼上依旧我行我素，后患上了抑郁症，医生联系我离开家，接着我到南方，老公工作的地方，抑郁症不见好转，老公不理解，而且起到了反作用，过年前，我会我娘家，他回去找他妈妈。回到娘家，兄弟姐妹们对我跟包容，妈妈给我抓中药，抑郁症逐渐好转。过年由于疫情严重，大家在家里不出门，我娘家楼上有两个男孩，在家里很吵，我很心烦，抑郁心情油然升起，本来按照孙医生的方法睡眠已经有很大好转，昨晚失眠了。

例假期间还要坚持五部法吗？可以做乐眠操吗？