德明健身

（德明健身）
本期涉及到的知识点:
中西医之争，生活即健身
减肥，减肥不吃主食好吗？
跑步，爬山，骑行等健身方式为什么伤身体，
人体整体观，健康整体观，健身整体观，
有哪些迎合人体工学的产品正在悄悄弱化你，
静脉曲张穿束腿袜好吗？
腰椎间盘突出，骨折，卧床休息好吗？
吃蛋白粉，维生素，钙片好吗？
是否能通过酸麻胀痛的感受去判断我们是否做对了？
德明健身的来历，生命的奥秘，经络运行的方式和布局，经络之间的关系，如何配合让真气起来。
健身是对中医和经络的实证，内经在讲什么，经络是怎么回事，五脏六腑如何运行，什么叫精气神，在健身中得到了印证！
传统文化的弊端
现在中医的教育歪曲了中医的本意，背离了天人合一的宗旨！
判断一种理论或生活方式是否正确的标准:
释放天性，快乐，放松，喜悦，活泼，惬意，自由！
避免压抑，扭曲，刻板，不通顺的理念和健身动作或所谓深刻的理论和玄妙感受，快乐自如的跑跳投举爬！