第一节 学习身体放松的智慧
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用户评论
- zhanglanxinmiao
背景音乐让人舒畅，主播声音好听，娓娓道来的节奏也挺好！
壹点灵 回复 @zhanglanxinmiao: 感谢您的认可，希望能给您带来帮助～
- 13700678ftb
背景音乐太吵了
- 极简主义践行者
放松就像心理咨询的态度，即使你学了很多技术，但是你是紧绷的，你也会传达出一种紧张的态度，初听，徐老师这个课有点厉害，听下去嘿嘿
- 檐下友绿
我是一位正念冥想初学者，做练习有一年了，觉得现在想再在训练里找新鲜感有点难，大多音频都差不多，不一定是我想要的，这个课听了第一节，觉得说的很有道理，会继续听下去，谢谢老师。
徐泽旭_心理师 回复 @檐下友绿: 感谢认可～
- 彩虹译读书
有重复，和前面发刊词内容重复
- Elsa刘芳芩
老师背景音乐稍微有点大，稍微
- 丛与从容
我和万事万物的缩影，就是和我自己的关系
- 钦言清语
很棒的课，有启发。
- Elaine_avt
爱惜自己，真的很重要。
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为什么每集前面都要那么多废话
心诚不可欺 回复 @1714520atyk: 既然你打算听冥想，那你就是想平静下来，想让自己得到舒缓。所以你来听这些的时候，就需要你控制自己的情绪，让自己用一个平和，平常的心态去听