【时令养生】长期湿气重便溏的调理方法

【时令养生】长期湿气重便溏的调理方法

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本期精彩要点


1. 湿气重、体内又有寒的朋友,其他季节要以调理寒湿为主,但在初秋,在祛湿的同时要兼顾去热。


2. 寒湿型脾虚便溏的表现:小便颜色比较轻,次数较多,平时不怎么爱出汗,吃了生冷的东西容易腹泻,夏天的时候特别困乏,受凉后容易得肠胃感冒。喝荷叶扁豆粥来调理。


3. 荷叶扁豆粥中的白扁豆很难煮熟,所以要提前一晚用淘米水泡上。


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用户评论
  • maomao的2012

    是夏季体重没减轻的人不能吃酒糟鸡吗?

  • 箬水三千只取其一

    白扁豆,荷叶粥(祛湿热)初秋,腌姜芽。喝黄芪粥。

  • 听友223571257

    陈老师的养生节目让我的生活充满希望。谢谢

  • _平均律_

    白扁豆荷叶粥:祛湿。无便T者少食,不然会便M

  • 禹州昌盛乒乓家园

  • 神蔡飞扬

    199是购买全部的吗