8.年龄往上走，健康往哪里走

故事哲学——



我们的生命历程就是一个开着汽车爬坡的过程，汽车是身体，坡长是年龄，年龄不断增长，坡度也不断增加，更需要我们的汽车具备强劲的状态。



驾驶方式和保养方式，决定了你的这部车能走多远。



故事带给我们的思考——



我们的生命历程就是一个开着汽车爬坡的过程，汽车是身体，坡长是年龄，年龄不断增长，坡度也不断增加。



很多时候，这个车子是越开越累的。



每个人驾驶的车子不一样，有些是夏利，有些是奔驰，这就是每个人：


先天的体质不同

遗传基因不同

在妈妈肚子里的营养不同

婴幼儿发育期的营养不同，



导致了成人后，你可能是夏利，别人可能是奔驰，这个是父母的基因和意识决定的，孩子本人没办法决定的。


我们成人后，这部车就完全由自己驾驶了。到底能跑多远，主要由两个方面决定：


1、驾驶方式：整天野蛮驾驶，必然撞得遍体鳞伤。对身体来说，驾驶方式就是生活方式，


每天烟酒加熬夜，胡吃海喝，吵架生气，你就是开着奔驰，开到四五十岁，这部车就散架了。


现代人的疾病，大部分都是生活方式疾病。


2、保养方式：汽车要定期保养，还要加好的机油和汽油。这样跑个几十万公里没有问题。


人体的保养就是运动加营养。



你每天早饭随便吃个汉堡，午餐随便吃个盒饭，晚餐高油脂高热量吃一大堆，然后上床睡觉。循环往复。



别人早餐搭配丰富，午餐搭配丰富，晚餐清淡适度，每天保证一个小时运动，还配合营养素第四餐确保身体机制的代谢和修复。循环往复。



结果是：一个人健健康康把车开到了百岁人生。另一个车，基本在三四十岁就故障不断



孩子，家庭的压力又这么大，必须得使劲踩油门，基本四五十岁，五六十岁，这个车就报废了。



所以，对青年朋友一个祝愿：


孕育下一代的时候，给孩子好营养，好习惯，这就是给孩子最好的本钱，最好的资产。我是秀华微信13646030691



对中年朋友一个祝愿：


健康，就是您年轻时善待身体，而老了以后身体送给你的礼物。人这辈子，最基本的两件事，谋生赚钱和养生健康，



平时每天对身体的保养投资一点点，能让你有个好的身体本钱，去做更大的事业赚更多的钱



对老年朋友一个祝愿：


世界卫生组织的定义是，60－74岁，叫做年轻的老年人，75－89岁，才可以叫老年人。所以只要你能看到这篇文章，说明你就不是老年人。



让良好的生活方式和保养方式保障你走向健康活力的百岁人生。



其实生命的过程是用来体验和享受的，我们不该为了达到终点而艰辛的跋涉，



而是应该让自己有最好的身体和心理状态，去欣赏每一段路的风景，让我们用心的保养自己，


走更远的路，

看更美的风景。