站桩引导录音15分钟
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用户评论
- 听友193541752
重心脚放前脚掌还是后脚掌呢
- 1582980issj
感谢老师的指导，谢谢老师
若坤 回复 @1582980issj: 感谢支持
- wrlu6xbrv8zk6nla5yq4
若坤老师讲的好
若坤 回复 @wrlu6xbrv8zk6nla5yq4: 感谢你的支持
- 海阔天空_3fx
打卡第四天
- Grace_i5d
太棒了，感觉到手脚后背发热了，坚持！
若坤 回复 @Grace_i5d: 加油
- 小水滴穿石
老师我血压高，我站桩时两手自然下垂行吗？
若坤 回复 @小水滴穿石: 高血压站扶按桩 两手放在腰间做扶按的姿势
- 18995257hez
请问老师站桩结束后不用收功吗？
若坤 回复 @18995257hez: 自然站立几分钟就好
- 听友198664568
讲的通俗易懂，为广大想学站桩同学指明了方向。
- 海阔天空_3fx
打卡第五天
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感觉还是老师讲的对，以前跟别人学着站了一段时间，觉得膝盖有点问题，他们的理论是重心在涌泉穴附近，这样容易导致膝盖顺势受重，觉得膝盖问题应该是重心不对引起的，老师我说的对吗