4.【夜间助眠】 睡眠深度修复
你还在失眠吗？
明明身体疲惫，却思绪奔腾、无法入睡？
白天精神恍惚，晚上躺下就头脑清醒，辗转难眠？
又或者，心里有事，焦虑忐忑，寝食不安？
又或者，入睡轻、睡眠浅、天不亮就醒、醒了又睡不着？
现代医学实证表明，长期睡眠缺乏不仅会引发免疫力下降、记忆力衰退、肥胖、脱发、容颜早衰、抑郁心境等，严重者还会加剧癌症的形成、重疾的恶化。
亲爱的，你还在为此痛苦、又无能为力吗？
别担心，这张专辑就是为你量身订制的 — 助眠神器！
一朝拥有，安睡无忧。快来试试吧！
适合人群：各种“睡不着”人群，焦虑难安的人群
- 可儿_z5m
已经习惯每晚听几分钟就睡着了！并且深度睡眠到天亮。定好时间究竟什么时候睡着的自己也不知道！
唐婧心理咨询师 回复 @可儿_z5m: 特别棒，祝夜夜好梦噢
- 1892682qmhe
靠助眠入睡的第一百天……痛苦不可言语
唐婧心理咨询师 回复 @1892682qmhe: 还是得深层次的解决焦虑问题才行，总靠催眠也不是办法。建议做做心理咨询，或者自学一下焦虑管理的课程。可以在喜马拉雅站内搜索我的另一个专辑《走出焦虑，助你好眠》听听看哈
- 朗读王俊哲
老师声音优美，曲调柔和，内容和协！购买后，午休听后妙睡！棒棒哒！谢谢！
唐婧心理咨询师 回复 @朗读王俊哲: 谢谢亲的厚爱，感动ing
- 文一南
唐婧心理咨询师 回复 @文一南:
- 1739912fkry
我什么都不想，就是睡不着，医生说我心脾两虚。我163才84斤。可能工作压力太大了。
唐婧心理咨询师 回复 @1739912fkry: 可能是焦虑型人格吧，思虑过重造成的，有机会建议做做心理咨询，相信会有帮助
- 1513292tebw
老师我最近晚上一直睡不着觉
唐婧心理咨询师 回复 @1513292tebw: 这种情况需要先解决焦虑，调节好自己的心理状态，才能有效解决失眠。如果有条件，建议您做一段心理咨询，会有很大帮助。如果条件不允许，您可以听一下我的另一张专辑《走出焦虑助你好眠》，尝试按其中的办法自我调节，也会有帮助
- 听友219808737
每天睡到三点就醒了，听你的催眠又睡着了，但每回只能小睡一个多小时又醒了。只能来来回回又听。
唐婧心理咨询师 回复 @听友219808737: 辛苦了，看样子像是严重焦虑导致的失眠。有条件的话，建议做做心理咨询。针对您具体的问题进行分析，帮您寻找解决方案
- tanling0930
听着听着睡着了，好舒服
唐婧心理咨询师 回复 @tanling0930: 太好了亲爱哒，好棒！开心
- 希望走出焦虑
听了近一个小时，还是睡不觉，唐老师，怎么办呢
唐婧心理咨询师 回复 @希望走出焦虑: 听起来是有些焦虑，这种情况要先解决焦虑，找到焦虑的根源并疏通，才能有效解决失眠。如果有条件可以做一段时间的心理咨询，效果最好。条件不允许，建议听我的另一张专辑《走出焦虑，助你好眠》，尝试自我调节
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亚球己购买了29：9元的套歺，但是入不了群没有享受过，你说怎么办呢？
唐婧心理咨询师 回复 @听友259361299: 您好，请问您说的是什么群呢？这个课程我们没有群噢
