面色晦暗,可能是湿邪缠身
1、 主持人:大家好,我是主持人…我真羡慕有些女人过了30岁,哪怕到了40岁还都是白白嫩嫩的,可生活中大多数女人啊 过了30岁很多都会面色晦暗,每天出门都要铺上厚厚的妆,真的是太苦恼了,这到底是怎么了呢?还得请出有着600年传承底蕴的“沈氏女科”传人韩学杰主任来给大家讲解,我们欢迎韩主任 主任您好。我特别想知道为什么女人一过30岁就会面色晦暗呢?是不是因为我们的气血不好啊?
专 家:【干货1】面色黯淡是因为湿邪在作祟
主持人好。面色黯淡真的是好多30岁女人都特别害怕的事。
A、 很多人会觉得我面色不好,就是我气血不好,我只要好好的补气血
就行了,其实真的不是这样。
B、 面色晦暗的根本原因就是身体里有湿邪在作祟。
2、 主持人:湿邪?这个词我还是第一次听说,湿邪就是湿气吗?
专家:【干货2】湿邪分为内湿和外湿
湿邪就是体内的湿气过多,致病具有重浊、黏滞特性的都叫湿邪
通过中医六邪解释湿邪的致病性和严重性:和任何邪气都容易结合在一起,
就像用油和面一样,黏腻重浊,如果身体里各处都是这样的黏面团一样的
东西,可想而知,不会有通畅的时候
3、 主持人:湿邪怎么还会和面部晦暗有关系呢?
专家:【干货3】湿邪最容易侵犯脾胃
A、 当然有关系了,湿邪最易侵犯脾胃,当我们身体里有了湿邪以后,
第一个找上的就是脾,湿邪侵犯脾,导致脾失健运,脾不好又反应在脸上,面色晦暗。
B、 待补充面色晦暗和脾胃的关系
4、 主持人:韩主任,既然这样的话,那湿邪是怎么来的呢?
专 家:【干货4】湿邪的季节性
A、 中医认为,导致我们不健康的湿邪有外湿和内湿两种,外湿多发生
在南方,因为气候潮湿、涉水淋雨或者居住在潮湿的地方等原因引起。
B、 内湿主要就是发生在北方,人们在夏天的时候喜欢吃各种冷饮,就
会导致脾胃虚弱,从而湿气内生,造成一系列疾病。
5、 主持人:我看您刚说的基本都是夏季贪凉吃冷饮才会导致湿邪,这个湿邪也会分季节吗?
专 家:【干货4】湿邪最容易在夏季导致各种疾病
湿邪一年四季都有,但长夏最盛,长夏是夏天和秋天交界的时候,
因为这个时候阳能下降,导致水汽上升,空气就会异常潮湿,是一年中
湿气最盛的季节,这个时候也特别容易被湿邪侵犯导致各种疾病。
6、 主持人:原来是这样啊,看来我真的要在夏天的时候少吃凉的了。那韩主任,我还想问问,被湿邪找上门只有面色晦暗这一个表现吗?是不是还有其他的症状呢?
专 家:【干货5】湿邪致病的表现
A、 肯定还会有其他症状,如果身体被湿邪侵扰,很容易会出现全身困
重,像拖了大铁球一样,还会头重如裹、四肢酸懒、大便稀溏、小便浑浊短涩等
B、 有些女性还可能出现白带增多,湿疹等症状。
7、 主持人:头重脚轻真的太影响工作了,脑袋昏昏沉沉的还怎么上班啊,韩主任,您快跟我们说说这内外邪都该怎么治啊?
专 家: 【干货6】健脾才是根本
A、 其实啊,不管是内邪还是外邪,他的直接致病原因都是因为湿邪侵
害了脾胃导致脾失健运,所以我们健脾就可以达到很好的祛湿效果
B、 大家平时可以多吃一些健脾的食物,比如薏苡仁、陈皮、山药、大
枣、扁豆等。
8、 主持人:薏苡仁我知道,可以健脾祛湿,是常吃薏苡仁粥就可以
吧?
专 家:
薏苡仁粥可以常吃,我再推荐大家一个茶饮方,不但可以帮助脾胃化解
体内的湿气,同时可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。
9、 主持人:那太好了,还可以增强身体对于湿气的防御能力,这个茶饮方都有什么呢?
专家:【干货7】代茶饮
A、 这个茶饮方叫辛凉饮,四种植物向来被认为是祛湿的上品,有薏米、藿香、佩兰和白豆蔻仁,都可以在超市或者药店买到
B、 介绍四种食物功效
10、 主持人:这个茶饮方要怎么做呢?薏米好像挺难泡熟的?
专家:
做法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡
的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲
泡另外三种茶材即可。
11、 主持人:谢谢韩主任的分享,30岁的女人们,一定要对自己更好一点!下期节目我们再见!
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