第4课:卸妆清洁去角质,一次全说清

第4课:卸妆清洁去角质,一次全说清

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大家好,我是吕雪莲医生,欢迎来到微脉课堂听我的护肤课。

 

这一节课我们来说说皮肤清洁有关的各种问题。对于皮肤清洁,这部分的内容在洁面那节课也给大家详细讲了,大家可以参照着一起学习。我也搜集了一些大家比较关注的问题,比如:

 

1.到底怎么洗脸?怎么样才算过度清洁?

2.防晒、隔离要怎么清洁?涂了防晒要卸妆吗?

3.深层清洁要怎么做?用清洁泥面膜要注意什么?

4.洗脸刷、洗脸仪好不好?应该如何选择?

5.到底要不要去角质?多久去一次?怎么去角质才能不伤害皮肤?

 

在接下来的内容中,我将会一一为大家讲解。大家要仔细听哦。

 

洁面很重要,但是如果清洁方法不正确,对皮肤过度清洁,会破坏正常的角质层和皮脂膜,达不到护肤的目的,反而破坏皮肤屏障功能。

 

尤其是油性肌肤的人,特别追求彻底清洁,想把脸部所有的油脂清洗掉,希望以此来改善毛囊堵塞、痤疮等问题。但是其实这样不仅达不到预期的目标,反而会让皮肤更加油腻。

 

因为皮肤本身也有自我调节能力,皮脂膜形成后能够抑制皮脂腺分泌。如果过度清洁皮肤表面的皮脂,造成皮脂过度丧失,皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻,反而使皮脂腺分泌速度增快,会分泌更多的油脂,更加容易觉得油光满面。

 

过度清洁还会造成皮肤屏障功能受损,皮肤丢失水的速度增加,导致缺水、干燥、粗糙等问题,这样皮肤就会变得更加脆弱。

 

那么我们到底该怎么做清洁,洁面的手法、频率到底怎么才合适?

 

我们说呢,洁面的大原则是:在清洁皮肤表面的同时,还要注意保护皮肤屏障。

 

首先洁面次数不要太过频繁,每天洁面最多不要超过两次。其他的时间,如果出汗比较多,可以用清水简单冲洗。

 

在洁面后,用干净清爽的毛巾轻轻按压面部,采取吸的方式来吸干面部的水分。

 

很多人用毛巾擦拭洁面,其实大部分毛巾的表面都比较粗糙,不适合用于面部皮肤。用毛巾摩擦的过程,会加重皮肤的色斑,甚至导致摩擦性黑变病。


北方地区喜欢用搓澡巾搓背,但是如果用在面部,那会对面部皮肤带了极大的伤害;另外,毛巾自身的吸水性,也导致毛巾比较容易滋生细菌,所以平时使用当中也一定要注意定期的消毒和晾晒。

 

我们现在基本都会使用洗面奶来帮助更好地清洁,在上节课也详细讲解了什么样的洁面产品才是对皮肤最好的,大家可以返回复习一下。


现在市面上还有一类新的洁面产品:洗颜粉


其实从本质上来说,洗颜粉功效和洗面奶并没有什么区别,大家参考洗衣粉和洗衣液的关系来理解就跟简单了。洗颜粉的优点是携带方面。


平时还要注意不要同时使用多种洁面产品。如果对正在使用的洗面奶感觉良好,就不需要经常更换,因为不同肤质的pH值不同,同一品牌的洁面产品pH也相对恒定。皮肤对每种洁面产品都需要一个适应的过程,如果频繁更换洁面产品,容易产生一些皮肤的不耐受,导致皮肤短暂刺痛、脱皮、缺水的情况。


建议间隔一段时间,再尝试更换一些新产品。

 

那么第2个问题是:防晒、隔离要怎么清洁?涂了防晒要卸妆吗?如果只擦了一层防晒或者隔离霜、BB霜,频繁使用卸妆油很伤害皮肤,用普通洁面产品又觉得洗不干净,怎么办?

 

其实一般来说,如果只是防晒霜,低倍数(SPF<30)以及纯化学的防晒霜都是可以用普通洁面产品清洗干净的。所以除了超级防水,或者已经标注“需要卸妆”,或者含有高倍数,物理防晒剂的防晒霜之外,都不需要额外卸妆

 

如果只涂了防晒霜,又担心天天卸妆损伤皮肤屏障,除了使用比较柔和的卸妆乳和润肤液之外,还有一个小方法可以尝试:就是准备一罐不含表面活性剂成分的稀薄乳霜,比如市面上比较便宜大碗的基础款乳霜,大宝SOD蜜、VE乳等都可以。


在干燥状态下,直接将乳液涂抹面部并轻柔打圈按摩,将防晒溶解,再用干的化妆棉轻轻把这部分油脂擦掉,整个过程越轻柔越好,最好不要刺激皮肤。之后再用平时使用的洁面产品正常清洁就可以了,整个过程既能溶解彩妆,又能避免卸妆产品产生对皮肤的刺激性。

 

隔离霜和BB霜因为有润色效果,成分可能比较复杂,如果觉得单纯洗脸洗不干净,也可以用上面这个方法来做清洁,

 

第三个,我们要讲的是深层清洁。

 

市面上有很多深层清洁的产品,主要是以泥状的面膜为主。这类产品很多都宣称可以渗入毛孔吸附脏东西,实际上原理都是面膜内的粉类吸收皮肤表面的油脂,之后在清洗时一起洗掉。所以这些泥质面膜的主要成分还是黏土,其中最常见的是高岭土和膨润土。

 

比如科颜氏的白泥,最主要的成分都是高岭土;贝佳斯的绿泥,最主要的成分是膨润土。这两种成分在效果上并没有明显的高下之分,可以根据自己喜欢的肤感选择就好。

 

要注意,清洁面膜也会带走面部的油脂,有损伤皮脂膜的可能,所以也要把握好度。即使是健康的油性皮肤,一周最多使用泥膜2次,其余的肤质可以一到两周1次,或者只在出油情况比较严重的T区使用。


除此之外,不建议让泥膜在面部停留太长时间,有些人喜欢等面膜很干、面部已经有紧绷感了再洗掉面膜,这样真的不可取。让面膜在面部停留15~20分钟就完全足够了,如果想要更好的清洁效果,可以先热敷面部,然后再涂抹清洁面膜。

 

对于敏感泛红、屏障受损的皮肤,一般不建议给皮肤做深层清洁。

 

目前市面上还有一种冻膜,也号称有深层清洁的作用,并且宣称是其中的竹炭成分起到了吸附的作用。


实际上这款面膜的含水量很高,厚厚地敷在脸上30分钟-1个小时的时间里,会让皮肤的角质层因为水合而软化松动,这样本来在毛囊中的黑头也会浮出来。但是,长时间的浸泡会影响皮肤的水合作用,导致潜在刺激性成分渗透进皮肤,容易引起过敏或者皮肤炎症的风险。

 

对于这类产品,如果要用也不是不行,依然要注意控制频率,最好能在使用之后再用绵羊油、凡士林等滋润的保湿产品,对皮肤进行最大限度的修复和保护。

 

还有很多人也很关心洗脸刷、洁面仪的问题,用洗脸刷或者洁面仪洗脸真的能使脸更干净吗?

 

很多洁面仪在宣传的时候,都说自家产品的技术可以深入毛孔,深度清洁毛孔内的污垢。其实所有的产品原理基本大同小异,主要是通过震荡的原理,类似于电动牙刷,在短时间内通过声波快速震荡的作用,清除皮肤表面以及毛囊内的污垢。

 

通过不同的刷头、不同的档位,可以适应不同的肌肤类型。皮肤表面和毛孔中的污垢,如果大力地去搓揉,或者用很大的磨砂颗粒,或者经常去角质,都很容易伤害皮肤,损坏皮肤屏障。


目前市场上的洁面仪和洁面刷产品质量层次不齐,有的过于轻柔,实际上达不到很好的清洁效果;有的则刺激性比较强,容易对角质层造成比较大的伤害,使我们皮肤屏障受损,把我们的皮肤变成敏感肌。


所以很多人在使用洁面仪之后,感觉自己的皮肤白净了不少,其实是破坏了部分角质层,却以为这才是把脸“洗干净”了,于是每次洗脸都用,越用越猛,长此以往,反而导致角质层过薄、皮肤屏障损伤。、


还有人喜欢在卸妆后,再用洗脸刷洗一遍,以为这样就能清除毛孔中的彩妆,这种做法也不要过分频繁。一般来说卸妆产品已经能够带走部分皮肤油脂,如果觉得不够干净,后面使用洁面产品+手部按摩,清洁力度就完全足够,不需要再用洗脸刷再洗一遍了。


其实用一款洁面仪是从各方面性能来说性价比最高,也是效果最好的一款,这就是我们的手指。我们只需要用双手去感知不同区域皮肤的状况,而且灵活地去调整旋转打圈的次数和力度,就能够把我们的皮肤清洁得干干净净,而且不会损失我们的角质。


接下来,我们来说说去角质的问题,很多人都很关心角质到底要不要去?怎么去?去角质的频率要保持在什么程度,才能不伤害皮肤呢?

 

首先,我们要先了解角质是怎么来的,为什么要去除?

 

角质层是皮肤表面最重要的屏障,其中一个最重要的功能就是防止水分丢失。当角质层破坏时,皮肤的水分会成倍流失。缺乏角质层锁水的屏障,那么此时无论怎么补水,都会觉得皮肤非常干燥。


我们皮肤正常的角质层约5~15层,角质层的厚薄会影响皮肤外观,含水较多的角质层,因为规则反射光线,所以皮肤看上去明亮光泽,而干燥、脱屑的角层,因为是非镜面反射光线,所以皮肤看上去会暗沉一些。


皮肤的角质形成细胞,从基底层,逐渐移行至皮肤表面,形成角质层。角质层会逐渐脱落成为皮屑,这个过程大约需要28天,术语叫做“表皮更替时间”。所以,如果我们要去角质,就要顺应皮肤的这个自然规律,每月1~2次就可以了。

 

去除角质的方式目前主要有两大类:

 

一种是化学剥脱,也就是我们常说的刷酸。譬如果酸、水杨酸等等。这种一般要去专业的美容院或者医院,要医生来操作。还有一些低浓度的果酸或者水杨酸可以直接涂抹皮肤,但通常有一定的刺激性,只能用于耐受性比较好的皮肤,或者皮肤更新速度明显渐缓的老化皮肤,并不能用于角质层薄的敏感皮肤。

 

另外一种就是在家使用的去角质产品,就是各类带有颗粒的磨砂膏了。

 

磨砂膏就是一种含有微小颗粒的磨面清洁膏,在清洁膏的基础上,添加颗粒型物质摩擦剂,有天然植物离子、合成矿物颗粒、合成树脂粉末等。

 

磨砂膏能清除皮肤表面和堵塞毛孔的污垢,而且能将未脱落的角质细胞有效去除,使皮肤变得柔软、光滑、白嫩。

 

虽然去角质效果明显,但不宜长期使用,尤其是干性和敏感皮肤,应该避免使用,以免加重皮肤角质层的损伤。


除此之外,还有人会问,都是磨砂作用,可以用家里的食盐或者白糖来代替吗?


建议大家不要这样,因为家里的食盐和白糖颗粒都很大,并且不均匀,有的还有很锋利的棱角,很容易对皮肤造成严重伤害。

 

最后,我们来讲一讲卸妆,现在的女性大多会化一点妆,那么该怎么卸除?卸妆产品怎么选?能用化妆棉吗?手法应该是什么样的?我们一起来讲一讲。

 

如果是浓妆,需要使用卸妆油、眼唇卸妆液和清洁力比较好的洁面来卸除;如果是淡妆,就单独使用卸妆乳,或者清洁力较强的洁面产品清洁就可以了。

 

如果实在担心损伤皮肤屏障,防晒霜或者隔离霜也可以用之前提到的保湿乳液配合洁面产品的方式来卸除。

 

在卸妆产品的选择上,卸妆能力的强弱排序一般是卸妆油>卸妆膏>卸妆乳>卸妆水。但是一般来说,清洁力越强,刺激性越强,越可能伤害皮脂膜,所以对于皮肤屏障的潜在损伤程度也是按这个顺序排列的。

 

很多人也问到,用化妆棉蘸取化妆水卸妆,会不会损伤皮肤屏障呢?

 

其实,化妆棉之所以可能损伤皮肤屏障,是因为在面部摩擦太过频繁或者力度太大。有些人喜欢在洗完脸之后再用化妆棉蘸取化妆水,在脸上用摩擦的方式进行所谓的“二次清洁”,天长日久累计下来,对皮肤的伤害也会累积起来。所以,用化妆棉会不会伤皮肤,取决于用法。如果是轻轻敷、按压,那么因为没有摩擦,就不会造成很大的伤害。

 

好啦,关于卸妆、清洁、去角质的问题就讲到这儿了,你学会了吗?如果你有任何跟皮肤护理相关的问题,也欢迎在音频下方的留言区评论,我会选出有代表性的问题进行解答。

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