07. 中医养生抗老,要怎么开始呢?总心法告诉你!
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07. 中医养生抗老,要怎么开始呢?总心法告诉你!

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衰老的密码

二十多年前,年轻的还没有变成中医师的林大栋只身从台湾漂泊到美国硅谷,开始了一段作为工程师的惨绝人寰的日子。


不久,年轻的林大栋开始感觉腰酸、背痛、腿软,鬓角冒出了恐怖的白发。于是林大栋问了自己一个深邃的问题——人,为什么会越活越老


二十多年后的如今,林大栋中医师在加州硅谷的慈济基金会,通过连续两个月每周周末的讲解,为热爱中医的民众奉上了这套精彩纷呈的28期课程。课程里,林医师不仅对“人为什么会越活越老”做出了解答,还一并通过中医的观点揭示了许多“惊为天人的大秘密”!

 

全世界最强的医生是谁?


医圣张仲景在“伤寒论”三个字里泄露了神马天机? 

悄悄告诉你不得癌症的秘密(但是你知道答案后不能打我)

感冒不要怕,不去药房、去厨房

传授你两招最强气功(不好意思,不是龟派气功)

  ….....


本门大医小课来自慈济基金会授课现场录像,跟随我们一起穿越到美国西海岸,感受现场的气氛吧!


课程讲师

林大栋中医博士,加州执业中医师、加州国际中医药大学教授,素问中医科技(也就是大家熟悉的问止中医)首席医疗官。在大医小课的平台上大家都认识林医生,以后就不做过多介绍啦。


课程内容


1、前言

2、全世界最强的医生

3、六大健康标准_吃喝

4、六大健康标准_拉撒睡寒热

5、先天之气与后天之气

6、中医养生健康总纲要

7、暖身之要_前言

8、暖身之要_饮食之道_上

9、饮食心要_饭水分离

10、饮食心要_炒米养生法

11、暖身之要_饮食之道_下

12、暖身之要_运动健身

13、暖身之要_三大热身法

14、暖身之要_热敷外治

15、暖身之要_心的调适 

16、暖身之要_本草用药 

17、饮食心要_飢饿力 

18、固护肾气大整理_观念与方法 

19、固护肾气大整理_食物 

20、固护肾气大整理_生活作息 

21、固护肾气大整理_起床护腰肾运动 

22、固护肾气大整理_外治 

23、固护肾气大整理_地黄丸家族大整理 

24、现场问答

25、居家日用方剂_感冒方剂 

26、居家日用方剂_日常方剂 

27、居家日用方剂_外用药

28、最强气功

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