人体寿命与太极拳

人体寿命与太极拳

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作者:杜德平 主播:贾静
文稿:人體壽命與太極
拜年言好事,這是國人的習俗。尤其是今年情況特殊,無論什麼形式拜年,總是要說壹句“身體健康,百毒不侵”的祝願。理論上講習練太極拳可以延年益壽,可現實並不盡然。有人對從民國至上個世紀八十年代楊、吳、陳三大家12位太極拳傳人壽命作過粗略統計,平均年齡65.9歲,其中年齡最高79歲,最低51歲。楊家平均年齡65.8歲,吳家平均年齡70.3歲,陳家平均年齡63.2歲。這是為什麼?
我以為,主要是過去的人生計所迫,不得不掙出個高低。早年的擂臺比賽為了名利,需要聚集全身之勁發人於丈外,非死即傷。為了贏得比賽,平日練功,發出的上天入地的采挒勁、抖震勁、彈顫勁等,有的可以震死牛,有的讓人顫腳、顫腦、顫脊椎、顫氣血,功效之大確實令人嘆為觀止。
武術的原始功能就是殺人。任何事物具有兩面性,在壹定的條件下會互相轉化,甚至走向反面。心平氣和練內功是按照氣血平穩協調運行的原理進行訓練,真正有助於養生健身。但是,過多的集聚運氣,發勁、發猛力,經常使運氣處於頂端,就會造成氣血流速突然加快,使血管內壁承受的局部壓力突然增大。要知道人腦血管難以承載高度集聚膨脹的壓力,到了壹定的年齡,人的血管功能老化,彈性減少,容易產生血管堵塞,導致腦溢血、中風、猝死的。
現如今,習練太極拳目的已經不是決壹高下,比出高低,而是健康長壽了,練功中過分發力,推手中習慣亂頂亂拼,其結果都是違反了王宗嶽太極拳論的基本原理,不僅自身元氣大傷,嚴重折壽,還要誤人害人,有損太極文化的形象。
打拳須明理,作為明理之人都應引以為戒,要對傳統武功進行科學反思,體悟太極拳更高的功能。太極拳最精華之處就是註重練拳與練氣相結合,追求元精、元氣、元神的高度聚合,以此來指揮協調周身。在太極推手中,善於輕靈運化、引進落空、借力發力,四兩拔千斤。嚴格遵循太極原理打拳練功,逐漸養成不用力、少用力的習慣。
總之,我建議非專業人員還是要以簡體強身,修身養性為主,養浩然之氣,練通靈之體,不要天天嚷嚷打打打,殺殺殺,那不是妳的事,那是專業人員,特殊崗位的事。
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