《走出强迫症的牢笼》郝天年

老师讲的真好，我患强迫症十年了，吃过多年的药物，也没啥效果，强迫症让我痛不欲生，这些年自己都不知道自己怎么过来的，强迫症改变了我一生，听了几遍这张专辑我强迫症好了很多，认识到还是需要心理上改变，心态上调整自己，才能真正自己走出强迫症。天年老师说症状是内在小孩的防御机制，强迫症是内在小孩的表现形式，让我有些感动，有些触动，感谢感恩天年老师分享。

这肯定是亲身经历过了！

这是我听到的关于强迫症治疗最好的专辑，听完天年老师讲的受益匪浅，非常感谢天年老师分享自己强迫症康复的经验与治疗心得，天年老师对强迫症的阐述非常深刻，很受用，很全面，这个专辑太好了，我要把它分享给其它患有强迫症的朋友，让它们也听听这个专辑。

老师讲的很全面，是一个很好的专辑，一听就知道是真正的强迫症过来人。

内观挺好，内观确实是解决顽固强迫症的根本之道。

天年老师强迫症康复的经历给了我很大的信心，我也会好的。

听老师的音频对我挺有用，比吃药好，每当被强迫症折磨的受不了时，就来听听老师的音频。

听了老师的专辑收获很大，天年老师是过来人，只有过来人才真正懂强迫症，感谢天年老师。

感恩天年老师的教诲和鼓励，谢谢您，讲述的非常好👍

这个有关强迫症的专辑，让我终于知道自己是怎么回事了，十三年来说不出的痛，没有硝烟的战争 ，自己内在和自己打架 ，身心俱疲 ！以前是稀里糊涂受苦 ，现在是明明白白受苦 ，人生40载 ，终于活的明白了 。听了天年老师这张专辑 ，我才知道 ，自己本有的神经质性格基础 ，追求完美 ，不允许自己犯错 ，一步一步让自己的强迫症状 泛化和放大 。对自身的症状 痛恨至极 ！听了专辑 ， 我明白了 ，之所以今天这么痛苦 ，是我根本不理解强迫症 ，也不理解自己 ，对待强迫症 ，有很多错误的观念 和应对方式 。仅仅是听老师的专辑 ，我知道 ，走出强迫症 ，从中解脱出来 ，我的路还很长 ，方向对了，就有希望 ！感恩！