阔筋膜张肌
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用户评论
- 行舍1987
老师，期待社群
筑梦瑜伽 回复 @行舍1987: 嗯嗯。你可以先加我v哦wzzm0420
- 听友287227226
建社群了吗？我想进去
- 零零08
老师，期待社群！
- ReLaxzCc
阔筋膜张肌为什么没有图呢
- 听友91650156
老师说的社群是什么群啊，怎么进入
筑梦瑜伽 回复 @听友91650156: 呀 一直还没建呢 怕没时间打理，有问题给我留言哈
- Sunshine贝薇薇
老师说的弹响是指在运动时会发出声响吗
星航向_韩菲 回复 @Sunshine贝薇薇: 是的
- 小女人如梦
锻炼阔筋膜张肌的瑜伽体式有什么，老师
筑梦瑜伽 回复 @小女人如梦: 这块肌肉是被阔筋膜包裹着 所以最好的方式就是用泡沫轴去放松比较好，相对于其他肌肉比较难被拉伸。
- 瑜伽老男孩
已知韧带和骨膜是不能拉伸的，已知肌肉和肌膜是可以拉伸的，求筋膜可以拉伸否？
筑梦瑜伽 回复 @瑜伽老男孩: 可以拉伸，筋膜如果没有充分地拉伸，肌肉的张力就不够，扭伤、肌腱炎就容易发生！筋膜棒是个很好的辅助工具
！ - 包子186986869
老师讲的好详细
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八段锦中第一个动作“双手托天理三焦”可以锻炼筋膜。筋膜就是三焦。
筑梦瑜伽 回复 @1387297aajg: 原来如此