小腿三头肌（腓肠肌+比目鱼肌）
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用户评论
- 18922827sml
老师 针对您的讲解有相关的书或者图片吗
- 美错_74
我就是小腿粗！听了老师的视频原来我拉的都是腓肠肌！老师！仰卧踩单车式是否可瘦小腿！
筑梦瑜伽 回复 @美错_74: 可以的 运动完之后记得拉伸
- 18922827sml
老师，您提到的视频和图片在哪儿哈
- 行舍1987
筑梦老师，我最近练习发现膝盖响。
筑梦瑜伽 回复 @行舍1987: 你看一下我的公众号 里面有关于膝弹响的详细文章
- 永兴5
我是小腿细，怎样可以增肌呢？期待你的帮助改变
- 温纯姐姐
学习了
- 七月七日雨_ys
哈哈哈哈哈有的人还觉得穿高跟鞋可以拉伸小腿 让小腿更细。
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筑梦老师，能加你微信吗？
筑梦瑜伽 回复 @聆听那花开的声音: 好的wzzm0420