必备的【 护具 】有哪些
健身书籍、动作视频、训练计划、私人订制
请搜索 公号：智胜健身
以上内容来自专辑
用户评论
- ZzyMarvel
Ellann你好 对于跑步 髌骨带和护膝买哪一个比较好呢？还是都买同时用？
Ellann 回复 @ZzyMarvel: 经常5KM以上，或膝关节已经有损伤，就带髌骨带。正常带护膝就好
- 听友188686075
大神有博主说健身开始莫带腰带，不利于核心力量的提升，是不是？
- Jouiy
老师，有没有髌骨带链接推荐啊？
Ellann 回复 @Jouiy: 抱歉，我不推荐商品，网上的基本大同小异，买口碑好的就成
- 肥肥_s3
腱鞘炎，不是筋鞘炎。另外主播总说缔结组织，应该叫结缔组织
- emma_7a
跑步护膝有什么推荐吗
- 西瓜Ying
Hello Ellann,请问下髌骨带有什么型号或品牌的推荐吗？女性，90斤，平时主要用于打网球和跑步，谢谢🙏
- 塔罗导师沐沐
ellann怎么计算自己摄入的食物热量呢
Ellann 回复 @塔罗导师沐沐: 买个称重计，应用商店里也有可以查得APP，大部分情况还是要估算
- 苏先森喔
髌骨带，护踝，护膝，护腕，手套，助力带，护腰，护肘。
- 听友240126835
老师，膝盖可以用缠绕绷带吗？ 护腕护掌 可以用那种连体的，可以达到wan guan jie ma
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
老师好 可以留个微 交流吗 很喜欢课程
Ellann 回复 @DJ皓强: 目前没有，过俩月会发出来