答疑课-肩关节弹响

筑梦瑜伽 回复 @叶静仪: 你看一下我的动态 我录了一个视频 有介绍弹响髋的处理方案的

筑梦瑜伽 回复 @虎妞_31: 做弓式膝关节外侧疼痛很大一部分原因是膝盖过度向两侧打开，当双腿向两侧打开，双手又将小腿往中间靠拢，此时所形成的合力会给膝关节造成压力，尤其是膝关节外侧被过度挤压所以会造成疼痛，因此做这个体式时要保持双膝双手在一条力线上，不要将你的双腿过度打开哦

筑梦瑜伽 回复 @宋伟苗: 到我首页往下拉。会看到TA的圈子

筑梦瑜伽 回复 @雨木目_2P: 肩部力量训练 棕色裤子 粉上衣这条视频。我的圈子找得到吗？

筑梦瑜伽 回复 @ViVi_9pk: 过几天我专门做一期腱鞘炎的专题音频，因为我本人被腱鞘囊肿困扰多年，想一起讲一讲，到时候通知您哈

筑梦瑜伽 回复 @1664341dalz: 肘关节弹响有疼痛感或红肿吗？如果没有的话属于生理性弹响，没关系哒

筑梦瑜伽 回复 @销售部_u2: 圈子里肩部力量训练这个视频。穿粽粉色服装的那条小视频哦。

1381220zcdv 回复 @1381220zcdv: 2019.5.21日的视频就是。