10养生站桩二争力练习5分钟3
养生站桩是在吸收了中医学、西医学、心理学、运动医学、康复医学的基础上，通过大量实践总结出来的养生方法，它易学易练，简单直接，见效快，效果好。
《神奇的站桩》通过视频、录音、文字、图片等方式，全面、生动的把养生站桩展示给学员，可以为职场白领、创业者、离退休人员、在校学生放松心情、减缓压力、消除亚健康，从而提高他们的工作效率和生活质量。
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用户评论
- 1857172nzth
老师我静脉曲张能练习站桩吗？
自愈太极 回复 @1857172nzth: 可以的，有好的很多例子
- 1388932dhrj
之前为了集中注意力，站桩时有意呼吸，今天听了孔老师讲得，才知道是不对的。还有结束时，要百会领起，刚才体会了一下，感觉真好！受益匪浅，感谢董老师。
自愈太极 回复 @1388932dhrj: 对的
- 听友227139095
孔老师您好！我也正在养生站桩，听了您的讲课，非常好。您有五分钟，十分钟，半小时引导音乐吗？五分钟十分钟给家里上班人员，我站半小时，您的引导词非常好，不宜想别的。在哪能找到。您的讲解清楚易董。愿我们都健康！
自愈太极 回复 @听友227139095: 加我kong10169
- 1897957qpfd
老师糖尿病人怎么站桩
自愈太极 回复 @1897957qpfd: 有专业的糖尿病复健桩，加我kong10169
- 听友186593770
孔老师，你的养生桩功蛮适合年纪大的人，我也在学着练，谢谢你
自愈太极 回复 @听友186593770: 加油！
- 1789445urub
老师你好，我为什么能感觉到挤压的时候有压不动的感觉，分开时就没有粘住的感觉
自愈太极 回复 @1789445urub: 慢慢练习就好了
- 喜悦快乐乐
老师好，什么时间练站桩比较好
自愈太极 回复 @喜悦快乐乐: 早晚最好
- 1520069hyio
老师，如何看视频?
- 1352588kchb
练站桩早晚最好，早是指的早饭前吗？
自愈太极 回复 @1352588kchb: 是的
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老师怎么加你微信
自愈太极 回复 @幸福在身边_nh: kong10169