7养生站桩轻松练习5分钟
养生站桩是在吸收了中医学、西医学、心理学、运动医学、康复医学的基础上，通过大量实践总结出来的养生方法，它易学易练，简单直接，见效快，效果好。
《神奇的站桩》通过视频、录音、文字、图片等方式，全面、生动的把养生站桩展示给学员，可以为职场白领、创业者、离退休人员、在校学生放松心情、减缓压力、消除亚健康，从而提高他们的工作效率和生活质量。
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用户评论
- 7ENIRXQVJU3
就是练第二个五分钟时，明显感觉体力不支，胃里，难受，心脏也难受。呼吸有点喘。正常么？
自愈太极 回复 @7ENIRXQVJU3: 正常情况
- 7ENIRXQVJU3
我跟着老师的音频，练了五分钟，又练了五分钟，第二次明显感觉体力不支，最后一分钟没坚持下来。呼吸有点喘，感觉心脏不舒服。想出汗。 这正常么？
自愈太极 回复 @7ENIRXQVJU3: 正常情况，继续加油！循序渐进逐步提高时间
- 诚信诚恳
我脊柱骨毛病，因多次手术麻醉药引起的，不能长时间久座，另外中风后遗症脚麻木，养生站桩能好吗？
自愈太极 回复 @诚信诚恳: 可以的
- 听友190537569
老师，每次站多久合适？看有的人说要站1小时？
自愈太极 回复 @听友190537569: 从5分钟开始，循序渐进逐步提高时间
- 1566896fmzn
老师那里可以看到你的视频
自愈太极 回复 @1566896fmzn: 加我kong10169
- 飘雪_np2
老师，我胆切除有3个月了，这两天在听你的养身站桩，可是在练之前空腹喝了水，大小都解了，准备练了，但是练好了以后，就会有便意，是什么原因？
自愈太极 回复 @飘雪_np2: 正常情况，好好练习，身体就会发生好的变化
- 承杰_nc
腰间盘突出能站桩吗
- 1367006fmwm
老师的微信号是什么？
自愈太极 回复 @1367006fmwm: kong10169
- 马可希金
很好听的音乐，不知道是那个曲子
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可以第一个五分钟坚持练一段时间吗？
自愈太极 回复 @1367006fmwm: 可以的