养生站桩是在吸收了中医学、西医学、心理学、运动医学、康复医学的基础上,通过大量实践总结出来的养生方法,它易学易练,简单直接,见效快,效果好。
《养生站桩:颈椎保健桩》通过视频、录音、文字、图片等方式,全面、生动的把养生站桩展示给学员,可以为职场白领、创业者、离退休人员、在校学生放松心情、减缓压力、消除亚健康,从而提高他们的工作效率和生活质量。
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自愈太极,天人合一!
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老师,请问每天20分钟时间会不会太短?多长时间最好?
自愈太极 回复 @至人之用心若镜2012: 最好30分钟以上
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自愈太极 回复 @1382182kpxe: 有专门的失眠保健课程
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伴奏音乐声音太大,太刺耳
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