第9课:这5款汤有效治愈孩子反复感冒

第9课:这5款汤有效治愈孩子反复感冒

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大家好,我是Cinci梁尹倩。

对于父母来说,小孩感冒是再平常不过的事情,但是感冒后的调养是必须要被重视的,如果疏忽的话就无法补足感冒时流失掉的营养,容易让身体变得虚弱,就有可能变成反复感冒的状况。

其实感冒痊愈后的调养也有分体质,可以利用以下几个较为明显的症状来区别体质:

1.肺脾气虚型

‧面色偏白

‧没精打采

‧腹部经常嗳气

‧食欲差

2.痰热蕴肺型

‧经常感到烦躁

‧睡不安宁

‧容易口干和流鼻血

‧有时会咳嗽

‧痰多,且又黄又稠

这次介绍的五道汤品,主要针对反复感冒和感冒愈后的保养,头两道是肺脾气虚型体质适用的汤水,后三道则是痰热蕴肺型体质适用的汤水。

肺脾气虚型感冒病愈者调养汤水

一、苹果土豆淮山太子参汤

材料

苹果2个,土豆2个,鲜淮山1根(约120克),太子参15克,莲子30克,熟薏米40克,无花果4枚,排骨300克,水2500毫升

做法

1.将所有材料洗干净。

2.苹果去核,切块,备用。土豆去皮切块。

3.排骨汆水,备用。

4.在锅内倒入水,放入所有材料,大火煮滚后,改小火煮2小时,加盐调味。

功效

能够补脾养胃,有益肺气。可以舒缓小孩因为肺脾虚弱,而经常反复感冒、感觉困倦和脸色偏黄等症状。

小贴士

适合感冒已经痊愈后补充营养、保养身体使用,感冒还没完全痊愈的人不适合饮用。

二、雪梨鳄鱼肉川贝汤

材料

雪梨2个,鳄鱼肉干30克,川贝10克,海底椰干40克,陈皮1角,南北杏40克,无花果3-4枚,猪�300克,水2500毫升

做法

1.将所有材料洗干净。雪梨去皮去核后切块,备用。

2.猪蹍和鳄鱼肉干汆水,备用。

3.在锅内倒入水,放入所有材料,大火煮滚后,改小火煮2小时,加盐调味。

功效

能够舒缓肺脾气虚型体质在感冒后的不适,有健脾益气,燥湿化痰。能够强化肺脏,并缓解感冒后的呼吸道不适、呼吸不顺畅等症状。

小贴士

感冒还没痊愈、刚感染咳嗽和属于热性咳嗽*的人不适合饮用。

*风热型咳嗽会有喉咙干痛,鼻水及痰偏白及黄色,亦有口渴的症状。

痰热蕴肺型感冒病愈者调养汤水

一、苹果红萝卜莲子百合麦冬汤

材料

苹果2个,红萝卜1根,鲜淮山1根,鲜莲子(含莲芯)75克,百合30克,麦冬12克,无花果4枚,蜜枣2枚,急冻鹌鹑2只,水2500毫升

做法

1.将所有材料洗干净。

2.苹果去核后,切块。红萝卜和鲜淮山去皮,切块,备用。

3.急冻鹌鹑解冻后汆水,备用。

4.在锅内倒入水,放入所有材料,大火煮滚后,改小火煮2小时,加盐调味。

功效

可以清热,除去烦躁感,还能够舒缓感冒后咳嗽、睡不安宁以及烦躁等症状。汤饮中采用的莲子能健脾益气,养心安神。鲜莲子中间的芯有清心火的作用。

二、牛蒡红萝卜川贝海底椰素汤

材料

鲜牛蒡1根,红萝卜2根,玉米1根,淮山30克,川贝10克,海底椰干40克,栗子80克,南北杏40克,熟薏米40克,无花果4-5枚,水2500毫升

做法

1.将所有材料洗干净。

2.鲜牛蒡去皮、切段。红萝卜去皮、切块。

3.玉米连须切块,备用。栗子剥壳备用。

4.在锅内倒入水,放入所有材料,大火煮滚后,改小火煮1.5小时,加盐调味。

功效

清热润肺,止咳化痰。比较适合因秋天天气干燥所引起的咽喉不适或感冒后依然有咳嗽症状的人饮用。

小贴士

感冒还没痊愈的人不适合饮用。

三、西红柿洋葱鲜淮山无花果汤

材料

西红柿2-3个,洋葱1个,鲜淮山1根(约120克),红萝卜1根,无花果4-5枚,南杏40克,猪肩胛骨(西施骨)3-4根,水2500毫升

做法

1.将所有材料洗干净。

2.西红柿切块,洋葱和鲜淮山去皮,切块。猪肩胛骨汆水,备用。

3.在锅内倒入水,放入所有材料,大火煮滚后,改小火煮2小时,加盐调味。

功效

清热化痰、健脾渗湿。可以强健身体,并有助于舒缓胸闷腹胀和感冒后咳嗽有黄痰等的症状。洋葱有发散风寒、行气化痰的功效。而蒸洋葱水一般也是治疗感冒的偏方之一,能舒缓风寒感冒的症状,如怕冷无汗,鼻塞流清鼻涕,但如果出现发烧、咽喉痛,有黄痰者则就比较不适合。

感冒宜先辨证再论治

除了感冒的调理外,我还想和大家说明感冒辩证的重要。中医理论中,感冒可以区分为风寒、风热及风湿型三种,当风邪与寒气同时入侵身体,就系风寒感冒;如风邪与热气同时入侵身体,就是风热感冒;而天气潮湿容易引发因湿邪而及的风湿感冒。三者的成因都不一样。

风寒、风热及风湿型感冒的分别:

1.风寒型感冒

喉咙痕痒,同时会有鼻塞、咳嗽以及白色的痰

2.风热型感冒

喉咙痛及又黄又浓的鼻涕

3.风湿型感冒

感觉疲累、头重身重

因此,如果感染风热型感冒,却又喝性温的姜茶,只是热上加热,会感到更不舒服,风热型感冒应该要清热解毒,才能让体内的热气退去。所以,不管是风寒还是风热型感冒、是成人还是小孩,治疗方法与体质的差异及生活起居等因素息息相关。并不是说偏方不能用,而是要在清楚自己体质的条件下会比较好。如果可以透过中医师的把关,确定自己的体质再进行治疗,就不会伤身又加重病情。

下一集会跟大家说一下小孩经常流鼻血及如何以汤水调理的问题。有兴趣的朋友不要忘记要订阅及收听。如果有疑问的话,可以在留言评论区留言给我,我会尽量解答大家的问题。


以上内容来自专辑
用户评论
  • 听友346735494

    问了好多问题 都没有人回答

  • 霏姐姐8

    请问有什么汤水可以预防感冒的?

    小灵犬媒体 回复 @霏姐姐8: 你好,饮用汤水要根据体质,才能有效调理身体、预防疾病,如果有需要的话,每天饮用米水也可强身防病啊~

  • 小琳么么哒

    感冒可以饮胡萝卜煲水吗?

    小灵犬媒体 回复 @小琳么么哒: 你好!感冒时饮用米水就可以了,有关米水的熬煮方法可以参考第十一集喔~

  • 西西_5sq

    感冒中的小朋友适合喝些什么汤呢?

    小灵犬媒体 回复 @西西_5sq: 你好! 感冒时不适宜喝汤,还是等到小朋友痊愈后再用汤水调理会比较好喔~