《黄帝内经》的健康与养生

  《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，也是传统医学的四大经典著作之一。

   学习《黄帝内经》不仅能够帮助我们认识疾病，认识疾病产生的原因，发展规律。还可以帮助我们远离疾病，减少疾病的发生。

        学习《黄帝内经》里的养生知识和养生方法，还能够让我们从新审视自己的心理和行为。帮助我纠正日常不良的生活习惯和心理，使我们能够更加健康的延长生命，使我们健康长寿。

         但是也因为《黄帝内经》是2000多年前的经典，很多文字和内容，如果没有人帮助解释，也非常的难懂。也因此错过了这么好的一个对健康，对养生都好的宝贝。我个人非常喜欢这本书，因为能力有限，我也只能够粗浅的理解。但是我又想和大家一起共同学习交流《黄帝内经》，所以就通过喜马拉雅这个平台，用通俗易懂的语音，和大家交流一下我个人理解的《黄帝内经》。

          我在解读的过程中，会加入我个人的临床经验和体悟，会给大家一些适当的建议，希望能够帮助到大家。

           每天几分钟，让我们一起轻松学习《黄帝内经》，为大家的健康增添一份保障。真心希望每位听友都健康快乐！